Насколько сильно продолжительность сна влияет на долголетие
Учёные ставят длительность ночного отдыха на второе место по воздействию на здоровье.
Недостаток сна очень отрицательно сказывается на здоровье. Сильнее на продолжительность жизни оказывает влияние лишь курение, сообщают в журнале SLEEP Advance, ссылаясь на данные американских ученых. Курение, кстати, сокращает жизнь человека на 6-8 лет.
Выводы ученых основываются на данных от десятков тысяч человек. Статистика показывает, что показатели долголетия ниже в регионах, где люди мало спят. Качество и продолжительность сна, как оказалось, важнее диет, физических активностей и даже социальных факторов.
Также медики недавно выяснили, что спать со включенным светом опасно для здоровья. Лампа, телевизор и даже отсутствие штор в комнате увеличивает риск сердечного приступа и сердечной недостаточности, а также мешает выработке правильных гормонов.
Все самое интересное в нашем канале в MAX.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Речь идет об участке протяженностью почти 29 километров.
Также к процессу привлекли одну из осуждённых мошенниц.
К большей части зарубежных сервисов ограничат доступ из-за сотрудничества со спецслужбами.
На месте работают экстренные службы.
Водитель пострадавшего авто находится в госпитале.
Частые случаи продажи вторичного жилья «ведомыми» пожилыми продавцами привели к тому, что проблему решают в Госдуме. Там предложили страхование и «период охлаждения» при расчетах. Но стопроцентной защиты от обмана как не было, так и нет.
