Терапевт Антонов призвал выпивать 30–40 мл воды на 1 кг веса
Врач заметил, что активно набирает популярность вода с лимоном. Она утоляет жажду, помогает иммунитету, а также способствует сбросу лишнего веса и улучшению пищеварения.
Для правильного функционирования организма человека необходимо в сутки выпивать минимум 30–40 миллилитров воды на один килограмм веса. Об этом рассказал терапевт Максим Антонов, передает RT.
По словам врача, с приходом тепла и при физической активности прием воды увеличивается из расчёта 40–60 миллилитров на один килограмм в среднем и может достигать четырех-шести литров в сутки. Также набирает популярность вода с лимоном, которая утоляет жажду, помогает иммунитету. Но лимон с осторожностью следует употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Врач рекомендовал отказаться от магазинных соков, сладких газировок, кофе и алкогольных напитков. К примеру, в первых двух напитках содержится много сахара, кофе вымывает кальций, а алкоголь убирает симптомы обезвоживания. Помимо этого, кофе и спиртные напитки обладают мочегонным эффектом, из-за этого потеря жидкости только возрастает.
Из-за нехватки воды кровь становится более вязкой - это опасно инфарктом, инсультом, образованием тромбов, а кожа из-за обезвоживания теряет упругость и приобретает нездоровый оттенок.
Ранее сообщалось, что чаще всего казанцы записываются на прием к гинекологу и неврологу. А более чем наполовину выросли продажи антидепрессантов.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Однако есть ряд критериев.
К этим планетам приблизятся также Меркурий и Луна.
Тревогу забили соседи скандального подсудимого, из его комнаты исходил сильный запах.
Ограничения движения введут на неделю.
Кооператив получил деньги в обход закона, суд обязал вернуть всю сумму в бюджет.
Оформить микрозайм «до зарплаты» станет сложнее — из-за новых правил МФО обязаны проверять каждого клиента. Рынок охлаждается, но эксперты предупреждают: есть риск, что заемщики, получившие отказ, начнут обращаться к нелегальным кредиторам.
