Роспотребнадзор объяснил, как защититься от респираторных болезней

Чтобы снизить риск заражения инфекциями, нужно регулярно протирать столы, дверные ручки, стулья и технику антисептиком. Также рекомендуется соблюдать дистанцию полтора метра с больными людьми. Об этом РИА Новости сообщили в Роспотребнадзоре. В ведомстве пояснили, что очень важно соблюдать гигиену, чтобы не заболеть гриппом, ОРВИ или коронавирусом. Лучшим способом избавиться от вредных микробов и бактерий считается мытье рук с мылом.

Если доступа к воде и мылу нет, то нужно использовать антисептик на спиртовой основе. Для дополнительной защиты необходимо регулярно протирать поверхности, чтобы вирусы и бактерии не распространялись.

Здоровый образ жизни также помогает укрепить иммунитет. В Роспотребнадзоре советуют много спать, правильно питаться — есть больше белка, витаминов и минералов, а также заниматься спортом. 

Вирусы передаются воздушно-капельным путем, например при чихании или кашле, поэтому по возможности нужно держаться на расстоянии полутора метров от больных. Также нельзя трогать лицо руками, чтобы не занести инфекцию. В местах с большим скоплением людей лучше носить маску или другие средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 

При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую нужно выбрасывать сразу после использования. Кроме того, следует минимизировать поездки и пребывание в людных местах.

«Рекомендуется использовать медицинские маски в следующих ситуациях: в местах массового скопления людей и в общественном транспорте во время подъема заболеваемости ОРВИ, при уходе за больными, при общении с людьми, имеющими симптомы респираторных заболеваний, в ситуациях с риском передачи инфекций воздушно-капельным путем», - рассказали в Роспотребнадзоре.

Маска должна плотно закрывать рот и нос, менять ее нужно каждые два часа. Перед снятием нужно помыть руки или обработать их антисептиком. После контакта с больным маску следует сразу снять и помыть руки. При первых признаках болезни лучше оставаться дома и обратиться к врачу. Нужно следовать его рекомендациям и отдыхать в постели.

Ранее мы рассказывали, что россияне слепнут из-за гриппа А за несколько дней. Случаи ухудшения зрения через 3-5 дней после появления симптомов зафиксировали по всей стране, сообщает телеграм-канал Baza. Осложнение проявляется в раздвоении объектов, куриной слепоте и затуманивании зрения, сообщает телеграм-канал Baza.

Все самое интересное в нашем канале в MAX.