Вопреки мифу о том, что детской депрессии не существует, в мире продолжают совершаться детские суициды. К решению совершить самоубийство каждый человек приходит не сразу. Так же происходит и с ребенком, психика которого наиболее восприимчива к любым изменениям. Ссоры с родителями, плохие оценки и буллинг в школе – все это может привести к мысли о том, чтобы наложить на себя руки.
Так и случилось с учеником одной из казанских школ. После очередного учебного дня мальчик домой уже не вернулся. По предварительным данным, он целенаправленно спустился в тоннель метро. Его тело нашли не сразу. Причиной такого отчаянного поступка могла стать двойка за контрольную работу или напряженные отношения в школе. Обе версии сейчас прорабатывают следователи. Для взрослых такое стечение обстоятельств (плохая оценка за контрольную работу) не кажется серьезным, но мы можем только догадываться, что испытывал ребенок в этот сложный для него период.
ЕГЭ – одна из причин суицидов
По данным уполномоченного по правам ребенка в Татарстане Ирины Волынец, за прошлый год в республике было зафиксировано 13 детских самоубийств. При этом зарегистрированных попыток – не менее 100. К основным причинам относят ощущение беспомощности и чувство собственной незначительности, низкую самооценку, упадок сил и потерю смысла жизни, конфликты и невыносимую обстановку в семье или школе.
ОГЭ и ЕГЭ также могут стать причиной суицида. Часто дети сталкиваются с давлением как со стороны родителей, так и со стороны учителей. И если родители в этой ситуации переживают за будущее ребенка, то учителя переживают за низкий балл на экзамене: он отражается на рейтинге школы.
- Нужно прежде всего не создавать напряженную обстановку и не возвышать ЕГЭ на пьедестал, – рассказала Волынец.
Опрошенные школьники из Казани рассказали, что сейчас в меньшем количестве сталкиваются с давлением из-за экзаменов со стороны учителей. Однако случаи бывают. Большинству помогают родители, остальные вынуждены справляться со своей проблемой самостоятельно.
Автор фото: Павел Хацаюк/«Вечерняя Казань»
Как рассказала мама одной из выпускниц 11-го класса Гульмира Пестерева, важно показать ребенку, что родители в него верят.
- Мы стараемся больше оградить дочь от каких-то эмоциональных всплесков. Но у неё ничего такого нет. Еще мы сняли с нее некоторые обязанности. Часто покупаем «вкусняшки». Она и сама знает, что иногда надо «переключаться», поэтому ходит гулять с друзьями, – рассказала собеседница.
Дочь Гульмиры часто засиживается за подготовкой и иногда не соблюдает режим. Больше всего девочка переживает из-за экзамена по математике, поскольку этот предмет для нее кажется наиболее сложным. В остальных, а именно русском языке и информатике, она уверена.
Часто при «отправке» ребенка на экзамен родители вспоминают об особых ритуалах, которые делали раньше школьники и студенты, чтобы успокоиться и притянуть удачу. Самый излюбленный способ получения хорошей оценки – монетка под пятку. Однако нынешнее поколение о таких «лайфхаках» не слышало и надеется на свои силы.
Другая наша собеседница – Ляйсан – поделилась, что дает сыну магний, чтобы успокоить его нервную систему.
Автор фото: Павел Хацаюк/«Вечерняя Казань»
Мальчик переживает и очень боится, что на ЕГЭ по русскому языку будут сложные варианты. По его словам, так было в прошлом году. Также его беспокоит биология, поскольку именно этот предмет считается одним из самых сложных. В одном ряду с ней стоит обществознание. По данным министерства образования и науки Татарстана, несмотря на это, обществознание чаще выбирают для сдачи. Обычно учителя предупреждают о сложности и стараются отговорить ребенка от сдачи, тем самым оказывая давление.
Как помочь ребенку: советы психолога
Всего в этом году ЕГЭ сдает 14 тысяч одиннадцатиклассников. В случае «неудачи» у каждого будет возможность попробовать написать экзамен снова либо подать апелляцию. Именно это необходимо объяснить ребенку. Выпускник должен понимать, что всегда есть иные пути или возможности исправить ситуацию.
- Даже несмотря на всю ответственность момента, нужно иногда разряжать ситуацию разговорами о планируемых приятных событиях после сдачи экзаменов, которые произойдут независимо от того, какие баллы ребёнок получит, – поделилась советом психолог Зульфия Альмухаметова.
По словам эксперта, труднее всего как детям равнодушных и отстраненных родителей, так и детям гиперопекающих, тревожных мам и пап.
Автор фото: Павел Хацаюк/«Вечерняя Казань»
Еще в процессе подготовки к экзаменам родителям нужно:
- помочь выбрать ребенку правильную мотивацию, которая не сводится к угрозам и драматическому развитию ситуации;
- выяснить, что больше всего пугает ребёнка;
- рассказать о том, что помогало вам в подобных ситуациях;
- вспомнить истории, когда ребёнок с честью выходил из трудностей;
- и главное – донести, что он не перестанет быть любим вами;
- иметь план Б, если ребёнок не наберёт желаемое количество баллов.
По словам Альмухаметовой, современные школьники за много лет до ЕГЭ уже проходят программу подготовки в виде ВПР. Это такой же экзамен. Если есть ощущение, что ситуация сильно тревожит вас, то можно обратиться к психологу.
Заведующая отделением детских медицинских психологов в Республиканской клинической психиатрической больнице имени Бехтерева Оксана Макарова рассказала, что запросы в психологическом консультировании, связанные с тревогой перед экзаменами, возникают задолго до ЕГЭ. Переживания вызваны не только беспокойством за то, какой балл ребенок получит на экзамене, но и как это скажется на его дальнейшем будущем.
Автор фото: Светлана Шевченко/РИА Новости
Эксперт дала советы выпускникам, как проще пережить стресс. Например, если во время экзамена чувствуете панику, то надо отложить листы, прикрыть глаза, сделать несколько вдохов и выдохов, выпить несколько глотков воды.
Если вопрос слишком сложный, то лучше перейти к следующему заданию, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях. Вернуться к нему можно будет позже.
Важно работать в своем темпе и не ориентироваться на тех, кто уже справился со своими заданиями.
В министерстве напомнили, что каждый ребенок в случае чего может обратиться к специалистам, позвонив на горячую линию (8 (800) 200-01-22, 8 (843) 277-00-00).