А вам что повышает настроение?

Ежегодно осенью врачи и психологи щедро раздают советы, как справиться с осенней хандрой и депрессией: от ароматерапии до пеших прогулок

Марат Рахимов, генеральный директор ОАО «Казметрострой»:

- Настроение мне улучшают семья и домашний уют. Я в ненастную погоду люблю залезть дома под плед, почитать книжку, повозиться со своей собакой. Еще одна отдушина - это рыбалка. А еще, как ни странно, работа. Мне просто некогда хандрить: круглые сутки на работе, даже если я дома. Даже если сплю - проходчики-то ночью работают, значит, в любой момент должен быть ко всему готов. В таких условиях не до депрессии.

Ильдар Алиев, краевед:

- Творчество повышает мне настроение. У увлеченного человека хандры не бывает. Я копаюсь в архивах, редких книгах, газетах, нахожу какой-то интересный факт - и сразу появляется желание узнать о нем побольше. Это выводит из любой депрессии. Вот недавно, копаясь в архиве, я обнаружил, что в конце 1840-х в Богородицкий монастырь по указанию царя сослали жену подпоручика роты дворцовых гренадеров. Что эта женщина могла совершить, что об этом узнал сам царь? Теперь у меня в голове только и крутится, как бы это узнать.

Эльмира Зарипова, начальник Управления ЗАГС Кабмина  РТ:

- У меня не бывает депрессии! А осенью впадать в нее вообще некогда - работы много. И очень приятной работы, ведь осень - пора свадеб. Поэтому настроение у меня осенью всегда приподнятое. Дома же ждут мои близнецы. Сыновьям исполнилось два с половиной года, а это такой возраст, когда каждый день отмечен достижениями. Они то новое слово выучат, то стишок - все время чему-то учатся... В общем, мальчики не дают мне грустить, с ними я каждый день радуюсь.

Альфия Хасанова, пенсионерка:

- Я осень всю жизнь любила. Я заядлый садовод, а осень - это урожай. Видишь плоды своего труда и радуешься. Но говорю в прошедшем времени, потому что уже не первую осень встречаю с двояким чувством: я ее люблю, конечно, но как раз осенью всякий раз начинают потихоньку ползти вверх цены. И настроение, не успев подняться, падает. Мне улучшить настроение могла бы осенняя прибавка к пенсии. И не на сто-двести рублей, а хотя бы на тысячу - чтобы улучшение материального положения чувствовалось.

Александр Коган, адвокат:

- Мне настроение повышает понижение температуры за окном. Я, что называется, человек в теле, и мне чем прохладнее, тем лучше. Родился и вырос в Казани, а по натуре человек северный. Как только начинает холодать, мне становится комфортно - и работоспособность повышается.