«12 шагов», или Как побороть алкогольную зависимость

Тридцать три года назад содружество «Анонимные алкоголики» (АА) Казани началось с собраний одной группы, сейчас таких групп по городу 24, и встречи проходят ежедневно. Главная цель членов содружества — оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвость.

Основной метод реабилитации в АА — программа «12 шагов». Два первых шага: признать свою зависимость от алкоголя и понять, что нужна внешняя помощь, чтобы справиться с тягой к спиртному.

Проблемы накапливались как снежный ком

- Виталий, расскажите, пожалуйста, с чего началась история содружества АА в столице Татарстана?

- Первая группа содружества «Анонимные алкоголики» в Казани была создана в 1991 году в здании Республиканского наркологического диспансера. Сейчас в городе работает 24 группы, и каждый день в каком-то районе города проходят пять-семь собраний. Но мы не ведем статистики, сколько людей ходит на открытые и закрытые собрания АА.

- Сегодня в мире отмечается День алкогольной независимости. Для вас это значимая дата или обычный день?

- Могу сказать только лично за себя — для меня это обычный день. Анонимные алкоголики не выступают за введение сухого закона, мы не боремся с распространением алкоголя в стране. Скажу больше: надо ли кому-то употреблять спиртные напитки или нет — я не знаю, и у нас в содружестве по этому вопросу нет какой-то централизованной позиции. Просто любой человек, у которого есть проблемы с алкоголем, может прийти к нам на собрание АА. Если он (или она) понимает, что наши встречи помогают, — может остаться, если что-то не нравится — в любой момент может встать и уйти.

Автор фото: «Анонимные алкоголики» Казани

- Как человеку понять, что он прикладывается к бутылке слишком часто?

- Поделюсь своим опытом. Четыре года назад я пришел в содружество АА. Внешне у меня все было хорошо и благополучно — семья, работа, машина, квартира и т.д. Но при этом я довольно часто выпивал, и тогда, из рассказов ребят, я не смог себя идентифицировать. Мне казалось, что я не алкоголик, что я просто частенько пью от нечего делать. И мне никто ничего в АА не навязывал, просто люди делились своим личным опытом. А вот полтора года назад я снова пришел в содружество, и уже тогда у меня произошла стопроцентная узнаваемость. Причем в АА мне опять никаких диагнозов не ставили — хронический ли я алкоголик или не хронический — это моя собственная идентификация. Просто в какой-то момент я понял, что при всем моем желании бросить пить и при всей моей силе воли я не могу самостоятельно отказаться от алкоголя. И вот на сегодняшний день я полтора года остаюсь трезвым.

- Обращались ли вы к наркологам за помощью?

- Да, я обращался к медикам, и они, как профессионалы, делали все возможное, но я бросал пить на месяц-два, а потом снова начинал злоупотреблять алкоголем.

- А в какой момент вы осознали, что у вас есть проблемы?

- Все росло как снежный ком: сначала появились проблемы со здоровьем, потом неурядицы в семье, позже это сильно затронуло и работу. Когда я выпивал, у меня никаких барьеров уже не оставалось — надо выйти на работу или нет. В итоге я два-три месяца работал, потом срывался в запой, меня увольняли, и я снова искал работу. А сейчас я стабильно работаю в одной компании со второго месяца моей трезвости.

- В России снисходительное отношение к пьяницам: у нас как-то не принято, чтобы друзья или сослуживцы брали сильно пьющего человека за шкирку и везли к наркологу. Или в подобную ситуацию не надо вмешиваться со стороны и человек сам должен дойти до мысли, что ему нужно бросить пить?

- Исходя из моего опыта, скажу так: до тех пор, пока я сам не понял, что у меня проблемы с алкоголем, я плохо слышал мнения близких людей по данному вопросу.

Автор фото: «Анонимные алкоголики» Казани

В борьбе с зеленым змием важно сделать первый шаг

- Вы помогаете людям по методу «12 шагов»?

- В содружестве «Анонимные алкоголики» в принципе нет ничего, кроме метода «12 шагов». У нас одна цель — оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам прийти к трезвости, делясь своим личным опытом.

- Насколько важна фраза «Здравствуйте, меня зовут так-то (в моем случае Сергей), и я алкоголик»?

- На самом деле на собраниях АА не принципиально называть свое настоящее имя, можно сказать любое — Вася, Саша, Сережа. Никто у нас на встречах документов не спрашивает. Например, четыре года назад мне было легко сказать, что я алкоголик. Но потом, когда мои проблемы стали накапливаться, я стал больше читать и узнавать об алкоголизме, я понял всю серьезность моей ситуации. И для меня стало важно идентифицировать себя так. Но, опять же, есть закрытые собрание АА (только для алкоголиков) и открытые — на них может прийти любой желающий, и он (или она) услышит опыт других людей. Возможно, человек поймет, есть ли у него проблема или нет.

Еще раз повторю, что лично меня привлекло в содружестве АА: на собраниях мне никто ничего не запрещал и ничего не внушал, например, что пить — плохо или хорошо. Никто не заставлял приходить на собрания — это твой собственный выбор.

- Насколько я понял, в АА есть принципиальный момент — у вас нет каких-либо вступительных или членских взносов?

- У нас нет никаких денежных сборов или взносов на собраниях — членство в АА бесплатно и анонимно. Единственное обязательное условие для вступление в содружество «Анонимные алкоголики» — собственное желание человека прекратить употреблять алкоголь. Никого не волнует социальный статус или деньги пришедшего на собрание. Кроме программы «12 шагов» у нас больше ничего нет, и никто не навязывает каких-либо работ или услуг.

- Вы поддерживаете связь с другими сообществами, например с анонимными наркоманами или анонимными игроманами?

- У меня есть личные контакты с ребятами из подобных сообществ, и мы общаемся. А как обстоит дело на уровне содружества АА — я не владею информацией. У нас децентрализованная структура и нет ни начальников, ни подчиненных.

- И еще вы принципиально вне политики?

- Содружество АА придерживается абсолютно нейтральной позиции — мы ни с кем ничего не обсуждаем, не вступаем в политическую или другую полемику.

- Как вы отмечаете праздники, тот же Новый год?

- На Новый год мы встретились с ребятами из АА и устроили чаепитие. После вступления в содружество у меня достаточно сильно изменился круг общения. Но это не означает, что я зациклен на содружестве АА, сейчас я живу полноценной жизнью. Для меня трезвый образ жизни стал нормой — это мой опыт.

- Когда проходят собрания АА и кто может на них прийти?

- Собрания содружества «Анонимные алкоголики» Казани проходят ежедневно в разных районах города. Наши двери открыты абсолютно для всех, вне зависимости от национальности человека, его социального статуса, религиозных убеждений, образования или возраста.

Телефон содружества «Анонимные алкоголики» Казани:

+7 (843) 253-50-13 (с 9 до 21 часа).